Caso de un torneo de hockey

Un equipo de hockey sobre hielo llegaron a la semifinal, les ha tocado jugar un día la semifinal y al día siguiente la final (lo pusieron así para que más gente pudiera asistir y ver el evento) Un partido terminó regularmente con los tres tiempos de 20 minutos, pero al otro se le tuvieron que añadir tres tiempos más. La final la ganó el equipo que no jugó con tiempos extra, un periodista lo interpretó como una consecuencia psicológica tras la dureza del partido anterior. 

• ¿Qué sistemas metabólicos son utilizados por los jugadores de hockey?

Es un deporte de resistencia anaeróbica. Con un porcentaje del 89% de deporte de baja intensidad, un 6% en deporte de alta intensidad y un 5% de muy alta intensidad. 

• ¿ Cómo se puede explicar lo que les ocurrió a los jugadores que perdieron la final?

En los ejercicios anaerobios hay una falta muy grande de oxígeno, por lo tanto cuando este falta y el ejercicio es muy intenso, empiezan a degradarse las reservas de glucógeno. Para esto habría sido mejor poner dos días o tres de descanso para que pudieran recuperar todas esas fuentes de energía y poder estar al 100% al día siguiente. Con 24h de diferencia entre un partido y otro no volvemos a producir todo el ácido láctico y el glucógeno necesario. 

• Valora la importancia de la planificación del descanso y de la alimentación de los deportistas en relación con su rendimiento. 

Los deportistas que ganaron tenían la ventaja de que no habían estado haciendo ejercicio una hora más. Para que estuvieran los dos equipos al mismo nivel deberían haber dado por lo menos dos días de por medio para que pudieran recuperarse. Haciendo dietas ricas en hidratos de carbono, que mediante ellas recuperamos más glucógeno. 

Fuente: 

https://es.scribd.com/doc/57148679/Trabajo-de-Hockey

https://guiafitness.com/la-resistencia-anaerobica.html

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